双手腕疼痛，有时出力事疼疼，有

您好，根据您的描述，考虑为做厨师工作，腕关节活动量过度，导致的腕管综合征的可能性大，需要药物对症处理，针灸等治疗相结合，才能好起来。

1.建议服用双氯芬酸钠、活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊这三种药物，到康复科做腕关节周围针灸、推拿、蜡疗的治疗；

2.多休息，戴护腕，减少腕关节的活动量，可以局部热敷，会慢慢好起来的。