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早晨喝一杯粥，中午吃大量蔬菜！晚上不吃饭

早晨喝一杯粥，中午吃大量蔬菜！晚上不吃饭吃一个苹果，睡觉前喝杯牛奶能减肥么

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，个人认为您如果长期坚持这样做的话，可能会达到减肥的目的。意见建议：但需要提醒您的是，长期这样会对身体有损害，还是建议您适当的控制饮食，而不是节食。

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