健康指导:您好,根据您的情况中医认为是气虚的一种表现,建议调节自己的生活方式和饮食,避免辛辣刺激寒凉的食物摄入,坚持合理的作息,避免熬夜,可以适当调节气血平衡,可以用当归黄芪适当的进行药膳调节,避免着凉等等,坚持泡脚和运动,祝你生活愉快
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