您好，根据症状表现你这是感受风寒引起的气机不畅，得祛风散寒理气来治疗，这个情况就能改善了。可以熬些红糖姜糖水喝，汗出透彻后这些症状自然就能好转了。
平时自己可以按揉檀中穴和内关穴来保健。另外注意保暖，不要再次受风寒了。
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