如果每天都只喝粥吃少量的菜和水果一个月

问题分析：根据你的情况分析你想减肥，可是你每天只和喝粥吃少量的菜和水果一个月后是会瘦的，至于能廋多少斤，这是没法估算的，但是是不会对你有好处的，反而会给你带来疾病的，因为你的营养是不够的，意见建议：最好是健康的减肥，每天保证足够的营养后开始锻炼身体，这样你的身体会更健康的，减肥是一个长期过程，不是短时间的事，要减出健康而不是疾病才好的，祝你早日成功。