你好，根据您所描述目前的情况考虑，主要还是由于植物神经错乱导致目前的情况。指导建议：建议您最好可以多注意观察，同时保证充足的睡眠时间，都是可以有效改善目前症状的。
或者可以在睡前热水泡脚呢，按摩头部也是可以控制的。
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