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孕妇晚上失眠该怎么办

自从怀有胎儿后我好友的精神状态不好，既激动又十分但心，随着预产期的到来，我好友就更十分但心的，每一天晚上都睡不着，常常失眠，精神状态变得很差。想问一下，女性妊娠期间晚上失眠了怎么办？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇在怀孕期间是不能吃任何药物的，尤其是像安眠药之类的，对胎儿是多少会有伤害的，你还是以调整自己心情为主。可以适当的放点催眠的音乐对你有帮助，怀孕时要多吃点营养价值高的食物，每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

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