性别女 年龄19 近期身体乏力 嗜睡 额头长痘 感

指导意见：你好，根据您描述的情况，考虑应该是休息睡眠不足，内分泌失调导致的，建议您规律作息，保证充足有效的睡眠，减缓压力，避免熬夜，清淡饮食，多喝水，不吃油腻，煎炸和辛辣等刺激性食物，观察一段时间。

必要时需要去医院内分泌科就诊，化验血常规，甲功等相关检查，明确病因再做进一步治疗。