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要减肥不吃饭。每餐吃沙琪玛也可

要减肥不吃饭。每餐吃沙琪玛也可以吧

提问时间：2020-03-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，建议少吃垃圾的食物减肥最好的方法为控制好饮食，少吃肥甘油腻类食物，多吃新鲜的水果及蔬菜，并积极的进行有氧运动，如长跑健身操瑜伽及游泳等。

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