关于喝茶的问题

您好，茶叶中含有各种矿质元素和微量元素，大多能溶于茶汤，被人体所吸收。其中矿质元素和微量元素，对维持人体内在的平衡有着十分重要的作用，有的是构成人体毛发、牙齿、指甲乃至骨骼所必不可少的。

指导意见科学地喝茶，茶汤宜淡不宜浓、宜温不宜烫。晚上睡觉前不宜喝茶以免影响睡眠。体质偏寒的人适宜喝红茶，体质偏热的人适宜喝绿茶。