一直出汗能减肥吗

一直出汗可以减肥。出汗减肥达不到理想的体重，应该配合严格的饮食控制及运动治疗。出汗多，没有饮食控制，没有运动，减肥效果是比较差的。

严格的控制饮食，多吃蔬菜及低蛋白质的食物，不要喝饮料。长期坚持运动，快走、慢跑、游泳，骑自行车等。出汗多，注意多饮水，防止身体虚弱及促进能量的代谢。