病情分析：手脚脸发黄多是不良的饮食习惯，使身体缺乏铁元素，导致贫血，引发的不良症状。其次，过多的食用辛辣刺激的食物，使脾胃发生湿热，也会引起手脚脸发黄。
建议：您要合理安排饮食，多喝热水，加快循环，缓解脸色发黄的症状。
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