一个多月都没来月经了怎么办

你现在可以先好好调理一下的。吃冷饮会导致月经推迟，女性在月经期间身体较为脆弱，抵抗力也比较低，对于一些食物应当注意忌口，特别是生冷的食物。

冷饮这些食物会使盆腔的血管收缩，而导致月经量的减少，长期饮用冷饮，很容易引起痛经或者月经紊乱。女性的月经周期是由三种性激素平衡调节的，他们之间会相互影响。

此外，外来的因素也会引起性腺轴功能异常，从而导致月经异常。