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上初中的女儿入睡困难，睡着了难醒

上初中的女儿入睡困难，早上喊起床难醒。尤其是周末，晚上精力充沛，早上睡了难醒。:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2020-03-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好根据你描述的情况，考虑与习惯等是有一定的关系的指导意见你好建议晚睡之前不要做兴奋刺激的事情的，有助于快速睡眠的

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