问患者提问

饱腹感强热量低的食物有什么

我的体质偏胖，一天总感觉肚子很饿。又不敢吃东西，怕一直长胖。特别是晚上我会饿的都睡不着。朋友说可以多吃水果，可以填肚子还不会长胖。饱腹感强热量低的食物有什么

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果是这种情况的话应该是很少，比如说压缩饼干等呢，但是这些都是没有什么营养的，您可以适当的控制一下您的食量增加一些体育锻炼等等，尽量少吃一些小饰品等。

相关问题