莲子心泡茶，可以加白糖吗

意见建议：从中医的角度来讲，你主要是肝火旺盛，肝阳上亢，才会导致你头胀，目痛，睡眠不好的问题，莲子心主要作用是降心火，我建议你可以配合使用一些降肝火的中药一起泡水喝。

常用的效果较好的主要是决明子，菊花，金银花，你可以配合莲子心，冰糖一起泡水喝，针对于你的症状，会有较好的效果。