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跳绳能减肥吗有些胖怎样才能健康减肥简单易行不反弹

跳绳能减肥吗有些胖怎样才能健康减肥简单易行不反弹曾

提问时间：2020-05-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼一方面锻炼可以消耗能力饮食又可以控制能量的摄入增加脂肪的分解达到减肥的目的意见建议：减肥期间最好不要吃油腻的食物以清淡食物和水果蔬菜为主控制食如量就可以了

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