减肥茶哪种最有效

茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉.还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1.茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果.荷叶茶:用荷花的花,叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色,减肥的作用.乌龙茶:可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁,钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。