关于寒湿的各种症状及各时期变化

我是想问问寒湿在一年四季中的舌苔变化及患者在各季节有什么不同表现比如夏天舌象变化什么样，主要症状会有什么表现？秋天？冬天？寒湿的轻中重各症状在舌象脉象及症状上各是什么表现。有寒湿，是饮食加锻炼好还是吃药好寒湿是先好寒，还是先消湿？还是寒与湿同时消失才叫好了？我在吃治寒湿的药，半个月了，症状及舌苔没什么变化。白天舌粉多些，可是早起之后就是整舌近白，吃药前吃药后都这样近一年了我在几个地方治过效果不强能不能通过饮食加锻炼自愈？现在感觉失眠与寒湿有关不？怕冷，冬天的衣服还穿着呢？气短有时，有时感觉心难受，不知道是