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女生晚上几点睡觉最好？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，正常情况下应该是建议在11点半以前就得睡觉了的。其太晚睡觉会影响你的身体的其他功能的，长期这样对你的身体是不好的意见建议:其可能会影响你的的肝脏的代谢的功能，不规律的生活其长期肯定是有影响的，建议是平时注意自己规律的生活吧，尤其是是女生，其更得注意了

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