冬天手脚经常冰冷，即使穿棉鞋也没用，但一运动就热。

病情分析： 你好，手脚冰凉四肢发冷与心脏衰弱，贫血，末梢循环不良有关。1一定要穿的保暖，2戒掉一切寒凉的食品以及凉的食品，3多喝红糖水，趁热喝，4每天吃枸杞子20粒左右，5每天晚上热水泡脚40分钟，掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善。意见建议：你好你的情况考虑是上火或是维生素缺乏引起的。可用维生素B

1、维生素B

2、维生素C口服，也可以饭后将蒙脱石散用温开水调成糊状，均匀地涂于溃疡面上，或西瓜霜喷剂喷于患处等。同时避免辛辣等刺激性食品，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。