食入过多的蛋白粉，蛋白粉也是蛋白质会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白粉绝不能长期服用。还有补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物(糖类、脂类、维生素和矿物质。
保证饮食全面。营养均衡。
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