亲爱的,这个看自己吧,个人觉得忌忌比较好的,我当时没洗头没洗澡,坚持了一个月,但是有刷牙,现在其他没有不适,就是牙齿出问题了,不能吃糖,特别是牛奶糖,不能嚼,一嚼就那种专牙的疼,特别难受,一般都不吃糖了,他们说是我刷牙了,但别人好像又没事,不知道是不是这个原因了
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