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脑供血不足的食疗方法和注意事项

最近老感觉到隐约头痛，头晕脑供血不足。目前在打针治疗。担不知还需要注意些什么。想得到怎样的帮助：请问脑供血不足的食疗方法和注意事项有哪些？

提问时间：2021-01-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

多吃猪肝、鸭血等含铁比较高的食物，多运动，多锻炼指导意见：要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米.从营养价值看,4条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼.2,经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.3,经常在手内运动健身球,可促进脑循环.

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