维生素C过量服用的副作用

每日口服维生素C4克以上,一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石,严重者可致血尿和肾绞痛.因过量维生素C使尿液呈酸性,而导致草酸盐结石. 大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用,导致血栓形成,这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）. ）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加,因其还原性可产生尿糖的假阳性反应,有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量. 大剂量维生素C可降低妇女的生育力,且影响胚胎的发育.因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”,这不利于生殖细胞的发育. 每日维生素C剂量超过3克时,可导致肠蠕动增强,引起某些人腹部绞痛与腹泻. 维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入,可破坏相当量的维生素B12；

而维生素B12大量破坏后,使人易患贫血. 综上所述,虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质,对防治多种疾病有很重要的临床价值,但是过量摄入,对人体无益,甚至有害。