多吃什么食物对乳腺增生病人有好处？

你好多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.忌辛燥刺激之品如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等多吃粗粮杂粮如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等建议外敷中药乳腺.安康来治疗平时应保持心情舒畅情绪稳定避免抑郁烦躁焦怒