你好，我腰疼有10天，不能弯腰，正好赶上感冒打喷嚏

病例分析:您的病情具有以下特点：1、年轻女性；2、腰痛10天，活动障碍，3、打喷嚏时腰痛加重。综合以上情况，考虑以下情况:1、腰椎小关节紊乱症；

2、腰椎间盘突出症。可以行直腿抬高实验及加强试验来鉴别。意见建议:有条件的话可以到医院做一做物理治疗，配合中药热敷、牵引、腰部刺络拔罐放血疗法，很快可以恢复。

在家可以卧平板床，腰部热敷，并口服双氯芬酸纳缓释胶囊也可。期待你的评价。