病情分析：根据您的描述和症状，像您这个年龄属于过度肥胖，需要在饮食和运动上同时进行调理。意见建议：近期要注意减少脂肪类食物和油炸食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼。
消耗体内多余脂肪。
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