营养不良贫血怎么办，营养不良贫血吃什么好

营养不良贫血是平时饮食铁的摄入不足，建议您多吃些含铁高的食物如红枣，动物血，动物内脏和肝脏鸡蛋等建议经常运动一下这样可以利用紫外线的照射促进铁的吸收，还有就是在补充一下，多吃些富含维生素C的食物，维生素C也可以促进铁的吸收。

也可以吃铁之缘片，补血补铁补充营养。营养不良贫血需要多样化饮食，注意高蛋白饮食,适当的体育锻炼，增强自身的体质建议：另外注意避免生冷刺激性的食物，感冒后及时的治疗，避免熬夜，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。

最关键的还是良好的生活习惯，这样才能慢慢的康复，祝您早日康复。