阳虚又容易上火怎么办

阳虚是指人体内的阳气不足，导致身体机能下降的一种病。一般阳虚的话，他会导致身体内虚寒。体内火气比较重，需要清热，清热的话会导致体内寒加重，可以喝一些百合绿豆粥、冰糖莲子粥、苦瓜等富含维生素的蔬菜，少吃甜食、油炸膨化食品等。

平时注意控制情绪，减少紧张，避免劳累，保证夜间睡眠。