低血糖症可以吃红糖。红糖是可以吃的，而且可以纠正轻度的低血糖，只是红糖偏温性，热性体质建议少吃。低血糖症饮食注意：
1.注意休息，避免紧张。
2.饮食以高蛋白质饮食为主，可以多吃水果蔬菜。
3.多有氧运动，多呼吸新鲜空气。
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