问患者提问

半月板损伤可以跑步吗

去年暑假磁共振查出来的半月板损伤，医生说是轻微的，然后服药加贴了几个月的膏药，后面就说要静养，已经快要一年没有跑步，有时候走路太多偶尔膝盖还会有不适，体育课都是请的假，今年要读高中了，有军训什么的，想问问到底能不能跑步？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

出现半月板损伤，能够自行修复的可能性非常小，但以后我们要避免过度运动，注意保暖，不能剧烈运动和大幅度活动，但是我们可以采用循序渐进的锻炼方式，不能一次活动过度，如果一旦出现不舒适现象，要马上停止注意休息

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