蜂蜜一天吃多少为宜

喝蜂蜜确实对身体有一定的作用，因为蜂蜜是一种潜在的成碱性食品，可促进食物的消化，对于胃酸过多以及胃炎、胃溃疡有一定的治疗作用。

蜂蜜可杀灭伤寒、痢疾、肠炎等细菌。另外，蜂蜜还适用于肝炎、肝硬化、脂肪肝、高血压、动脉硬化、神经衰弱、慢性支气管炎和便秘等多种疾病。

注意的是注意冲调蜂蜜时水温不要太高，一天劲量不要超过100g为好。