我晚上炖的冰糖银耳莲子百合粥，喝完后舌苔发白，是我

问题分析：从你的描述看，你的舌苔应该是白腻苔，正常舌苔就是薄白苔，你是正常还是异常舌苔，舌体胖大，舌边有齿痕，应该属于痰湿体质的人。

意见建议：痰湿体质的人属于中医上的脾虚湿邪內盛，而你喝的冰糖银耳莲子百合粥属于养阴益气之品，不适合痰湿体质的人服用，养阴药可以使痰湿加重，不利于湿邪去除，应该多服用健脾益气的药物，如山药茯苓粥或山药薏米粥，可以健脾利湿。