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减肥咨询建议

本人女,最近在减肥,不吃任何油炸食品零食之类的,健康饮食,想问喝一碗白米粥和一碗白米饭哪个容易发胖。
提问时间:2020-04-15
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    指导意见:减肥饮食减肥决巧,可以试试,对你有很好的帮助:多喝水,坚持锻炼,要有运动的恒心与毅力;饮食要清淡常吃蔬果,达到平衡膳食控制热量与脂肪;

    建立良好的生活方式.能够坚持就是成功! 祝你健康!

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