问患者提问

体型偏瘦，体重较轻，但小腿和大腿很粗。

体型偏瘦，体重较轻，但小腿和大腿很粗。睡前做空中踩脚踏车是否有用，频率是多少？用保鲜膜裹腿或是用粗盐沐浴按摩腿部能瘦腿是真的吗？有什么方法可以快速瘦腿，应该吃些什么？什么时候见效？谢谢！

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，可以尝试空中蹬自行车，每天晚上睡觉前蹬半个小时，一个月之后会有效果，一定要坚持，意见建议：同时注意饮食，应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。

相关问题