大便不干燥，但排便困难，排不净。

每天大便2-3次，每次一点点。大便不干，不成型，经常感觉饿了，但肚子却涨，也不敢多吃，特别是晚饭稍微多吃一点，一晚肚子胀。之前吃过不少治便秘的药，如碧生源肠润茶，开始还行，但慢慢的效果就差了。:需要医生帮助提供远程诊断:最近听说做提肛运动可治便秘，想请教医生，是否可以？