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闪到腰了一个月还是没好该怎么办

我在12底的时候体能考试考跳远的时候闪到腰了当场痛得跪下那种弯腰都弯不了然后晚上就贴膏药热敷中途反复拉扯过几次一直膏药不断但是始终感觉腰不舒服吃饭弯久了就跟不舒服腰没力坐车玩腰也是但是其他的都还好我该怎么办啊医生很急啊我是警察专业马上开学又要训练了我这个样子怎么训练呢

提问时间：2020-04-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药等药物，同时使用跌打药酒，肿痛灵外敷，避免剧烈运动以上是对“闪到腰了一个月还是没好该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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