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问患者提问

总吃一种食用油好吗

您好。请问家里做菜总吃花生油好吗？是不是几种食用油交替食用更有益健康呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，营养健康讲究全面均衡，食用油主要是两大类，一类是植物油，另一类是动物油。指导意见建议可以是几种交替着使用较好，也可以是动物油和植物油混合在一起食用。
这样对健康更保健一些。祝健康。

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