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问患者提问

心情总是紧张还失眠怎么办

我今年二十二岁了,是女生。老是心情紧张,还失眠,我不知道怎么办才好,咨询一下心情总是紧张,还失眠怎么办?
提问时间:2020-04-08
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    主要考虑是有一定的神经衰弱,同时也考虑是有一定的神经官能症的表现,还是应用一些安神补脑的药物,同时也要调整好自己的精神状态,也要学会转移自己的注意力,尽量参加一些体育活动。

    放平心态,不要有过多的压力。

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