瞌睡，打合欠是什么病呀

病情分析： 中饭吃得太多引起疲劳。因为过多的食物使血液和氧从头脑转移到消化道。这样，头就会晕乎乎的。维生素的缺乏确实影响人类的疲劳程度。

水溶C和B复合维生素最易从身体中流失，因此需要补充，育龄期妇女还要注意补充铁质。意见建议：减少劳累程度。减少工作量或学习量，也是一种放松。

多喝温开水。喝温开水有利于血液循环，对于消除疲劳非常有益。喝杯热茶。清香的茶味及甘醇的口感令人舒服、轻松，也有助于提神及消除疲劳。

空腹不能喝茶，以免损害胃肠。