母乳太少应该怎么办？

母乳过少可能是因为自己的营养不够。自己平时的饮食需要严格的注意多吃一些维生素和水果蔬菜还要补充充足的蛋白质和钙物质多吃一些牛肉。

还需要一些奶类食品也非常好。平时多注意自己的心情。不可以过于紧张和压力这样会导致母乳的分泌，长期的心情压抑会导致母乳分泌减少，对自己的孩子的生长发育造成很大的影响。

还需要适当的参加体育锻炼来提高自己的免疫力，不可以多吃一些辛辣的食物这样会影响母乳的质量，会使孩子发育异常。