你好，我感觉湿气太重，舌头上每天有白白层

问题分析：你好，根据你所描述的情况考虑是由于肾虚引起的症状，不排除有身体内分泌不调引起的症状。指导建议：建议最好到正规医院进行中医把脉，中草药进行调理，听取医生建议按时用药，平时要规律作息，不要熬夜，饮食以清淡易消化，高营养为主，少油腻，油炸类的食物，适当的体育锻炼。