L4,5腰椎间盘轻度膨出，有临床经验的医

男17。男17。去医院检查结果是：L4.5椎间盘层面见对称性软组织密度影稍向椎体边缘膨出，双侧侧隐窝稍变狭窄。双侧神经根及硬膜囊前缘稍受压。L3.4L5.S1椎间盘未见明显膨出或突出，硬膜囊无受压，黄韧带无增厚，骨性椎管通畅。请问医生，我这个严重吗能治疗好吗我才17岁，很担心。我平常走路上学，怎么保养才如何恢复得好我这个病大概一般多久才康复