首页 > 权威问答 > 褪黑素的副作用

问患者提问

褪黑素的副作用

我最近因为工作压力比较大，心情也一直都很烦躁，导致晚上老是很不好入眠，有时候一整晚都失眠。我想问下用什么方法可以解决啊，听说吃褪黑素就可以的。

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

褪黑素不是不能吃，但只适合非体质因素的短期失眠的人在医生指导下吃，否则可能越吃越无效，还可能产生性欲减低和停用就睡不着等副作用。
白领失眠爱用保健品促进睡眠，常见的比如褪黑素。其实，这些非天然的用物改善睡眠的方法并不提倡用。平时还是好用为好的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号