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请告诉我我10岁想减肚子和大腿，要做什么

请告诉我我10岁想减肚子和大腿，要做什么运动呢？患者女10岁身体很好，此次病情: 1.大腿比妈妈还粗 2.肚子很大曾经的治疗情况和效果：没有治疗

提问时间：2020-06-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：你好，说的很夸张啊，大腿有那么粗吗？减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。
同时每天坚持运动至少30分钟以上

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