牙龈乳头肿出血牙龈不红不肿不疼

病情分析：您好，您这种情况有可能是有点牙龈萎缩的，刷牙方式不正确的。平常注意的，可以先吃点维生素c。指导意见：建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，再配合吃一个阶段维生素c。

饮食规律地，吃得热乎一些好消化一些的。尽量保持心情舒畅，保证睡眠的。