问患者提问

俯卧撑是隔天做好还是每天做？

主要长肌肉，哪个效果更好，肌肉长得更快？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，最好是每天都坚持做才会有更好的效果。配合合理的饮食意见建议：想要肌肉长的快平时可以配合一起有氧运动，如跑步，跳绳，游泳等。

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