长期性的腰肌劳损，怎么办

你好，根据你的病情分析腰肌劳损主要是指腰背部肌肉韧带等软组织一个长期性的慢性损伤，引起腰骶部疼痛的一类疾病。主要原因有：长期从事劳力性工作，弯腰、腰部承受重力较大；

外伤，长期迁延不愈；坐姿、行走姿势不正确或保持同一姿势时间过长等。治疗方面的话，个人觉得中医传统治疗比较好，象针刺、拔罐、推拿等会收到不错的效果。

希望我的回答对你有帮助，祝您健康。