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生活不规律导致一直发胖如何减肥

最近几年生活不规律，吃饭不规律，一直发胖。想减肥，脸太大想改善下生活不规律导致一直发胖如何减肥

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

看你图片还是比较正常的，不用担心。减肥最好的方法就是参加有氧运动，比如跑步或者骑单车、做有氧健美操等都是不错的选择。

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